ブートキャンプが届いた！

やっと、届きましたぁ～『ビリーズ・ブート・キャンプ』！！
まずはダンナがやる気満々でお試し。私はとりあえず見学で。

ズンチャズンチャ♪のリズムとワン・ツー・スリー・フォー・・・に
合わせて、ステップ→スクワット→開脚とかのストレッチ。
体が硬いダンナはヒーヒー言ってるよ。
こんなんで大丈夫か～？

ま、手始めだから適当にしといたほうがいいんじゃない？
ビリーも『初心者は自分のペースで』って言ってるしね。
というわけで、次は私がチャレンジ！
この、ズンチャズンチャ♪のリズムとワン・ツー・スリー・フォー・・・

の掛け声がいいね～。楽しいし、乗ってくる。
『声を出すと励みになる、さあ君も大きな声を出して』って
ちょい恥ずかしい・・・
でも、なんか楽しくなってきたぞ～い！

確かに、声を出してたらやる気が出るね。それにリズムにも乗りやすい。
でも腕を肩まで上げたままグルグル回した所でダウンでした。
本日はここまでで終了！！ １５分くらいかな？
日頃の運動不足がたたって腕も足も、もう上がらない（＞＜）

今日はお試しだから。それに、ご飯だって作らなきゃね～。
あとは、また明日。の、その前にどんな感じなのか、一通り見てみた。
うわ～どこまでやっちゃうの？くらいに永遠に続く筋トレ・・・
あ、これこれ、テレビで見たやつ。早くこの筋トレやりたいな～

これだったら、できそう、楽しそう、ダンス感覚だわ。と思いつつ
でも、もう体が動きまへん。やっぱり、明日にしとこう。

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