再開ブートキャンプ３日目（妻）

再開３日目。
今日は応用プログラム開始１０分遅れてスタート。
始めのつら～いストレッチをやらなかったせいか、かなり余裕で
こなせたかな？

でも、犬のおしっこポーズの時だけはヒーヒー言っちゃうし
腹筋はできなすぎて、おかしくて笑えてくるね。またそれも楽し♪
私みたいな主婦の場合、どの時間帯にブートキャンプやろうか迷っちゃいます。

かなり汗かくから、終わった後必ずシャワー浴びなくちゃいけない、となると
寝る前とかがいいけど、そんな遅い時間にバタバタするわけにいかないし。
洗濯・掃除・炊事してると昼間は忙しいしね。

なので私は、夕飯の買い物やら、その日の用事をすべて終えたあと、夕方くらいに
やることにしています。毎日続けてると、毎日の家事に計画性が出てくるね。
ブートキャンプまでに、これ片付けておかなくちゃ、みたいな・・・。
今まではお気楽・グータラ主婦だったけど、ちょっとはまともな主婦になってきたかも・・・。

そうそう、計測ね。
体重５１、２ｋｇ・ウエスト６３．６ｃｍ・体脂肪率２４．３％
ありゃ？体重増えてます。そうだ、おやつにお菓子食べちゃったんだった！！
でも、体脂肪は減ってる。なんで？？？

⇒ ビリーズブートキャンプの詳細へ

ビリーズブートキャンプのショップへ