ブートキャンプ７日目（妻）

第7日目。さあ！いよいよ最終日になりました。
最終プログラムとあって、今までの集大成という感じの内容。
出演者も勢ぞろいで青空の下、汗を流す・・・なぜ屋外？

しかも、お揃いのTシャツを着てる。
今までみたいに何回も繰り返して筋トレしたりとかはなく、
どんどん次に進んでいき、あっという間に終わってしまいました！！
あれ～？もう終わりなのぉ？というのが正直なところです。

まだまだパワー残ってるよ～？
最終プログラムというから、さぞかし大変なプログラムだと思いきや
さっと流して終わりでした。
汗はかいたものの、これで効果あったかな～？と

ちょっと不安に感じながらの計測です。
体重50.4㎏・ウエスト61.7㎝・体脂肪率25.1%
あらま！ウエストが1cmも絞られた？ すごいじゃん！！
体重と体脂肪率にほとんど変化がなかったものの、スタート時と比べて

5.3cmも減るとは！！しかもたった7日間で！
恐るべし、ビリーズブートキャンプ！！！
なんだか体も気持ちも軽くなって、いい気分♪
これからも頑張って続けていけそうな予感・・・。

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