ブートキャンプ６日目（妻）

第6日目。やっとここまで来たね～ってまだ最終じゃないけどね。
昨日の腹筋は筋肉痛になってない。これは意外。
それだけ不真面目だったってこと？っていうかついていけてなかったものね・・・。

今日はもうちょっと気合入れてやらなくちゃだわ～。
腹筋プログラムは次の筋トレとの間はすべてツイスト。

さすがに、ちょっと慣れてきて様になってきたかな？
前に鏡でもあればもっと肩を振ろうとか、もっと足上げようとかわかっていいのに。
はぁ～！！やっぱり腹筋はつらいわ～。でも昨日よりはできた所が多くなったみたい。

腹筋プログラムは今までと違って３６分と短いので、なんか今日は
早く終わった気がする。腹筋は効果が出やすいんだって！！

ということで、ワクワク♪の計測です！
体重50.4㎏・ウエスト62.7㎝・体脂肪率24.4%
すんごい～！！ウエストが昨日より0.5㎝も締まってる。
どんどん絞られていく私の体。これからが楽しみで楽しみで仕方ないわ～♪

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