ブートキャンプ３日目

ビリーズ・ブートキャンプの３日目！
今日も張り切ってがんばりますよー
ってことで、３日目は応用プログラムに突入です。
３日目も５５分間のエクササイズ。

基本プログラムはそこそここなせましたが、応用プログラムは
一体どうなることやら・・・
出だしの５分程度はストレッチがメインです。

この辺はぜんぜん大丈夫ですね。
楽しくエクササイズをしている感じです。

しかし！！

流石は応用プログラム、そしてビリー！
普段あまり使っていない筋肉を知り尽くしているビリーだからこその
プログラム。そんな感じです。

びんびんに筋肉をいたぶっている感じです。(T-T)
全体の５分の１程度は休んでいたかもしれませんね。

それくらい、エクササイズの内容も負荷が高くなっています。
すでにビリーバンドを使用することは諦めていましたが、
ビリーバンドがなくても、かなり厳しいです。

いや、一緒にやっている妻の方が、ぜんぜん生き生き
取り組んでいる姿を見ると自分の体力のなさが悲しくなります・・・
３日目の応用プログラムは流石は！という感じになってきました。
優しいビリーもなんだか今日は厳しい教官に見えました。(^-^;

諦めそうになると、諦めるな！って叱咤が飛びます。
タイミングが良く分かってるなーって感じです。(^-^;

これだけのエクササイズを続ければ、かなり体力が復活しそうですね。
体力をアップすることを目指して今日もがんばるのであった。

⇒ ビリーズブートキャンプの詳細へ

ビリーズブートキャンプのショップへ