再開ブートキャンプ２日目

ブートキャンプを再開して２日目です。
今日も１日目と同じ基本プログラムですが、基本とは言えバカにできません。
徐々に厳しいトレーニングへと進んでいきます。(^-^;

相変わらずビリー隊長のもう１セットという、ウソの掛け声に
騙されてはツッコミを入れるというパターンを繰り返しながら
楽しんで励んでいます。

今回始めて気づいたのですが、もう２セットと言って、
１セットで次に進む箇所があります。
ここだけは、ビリー隊長が天使に思えました。(^-^;

徐々にではあれ下半身は体力が上がったらしく、結構ついて行けます。
ただ、まだまだ腹筋がダメですね。かなり厳しくついて行けません。
腹筋だけ追加でトレーニングをしたほうが良さそう。
まぁ、どのみち５、６日目は鬼の腹筋プログラムなんですけどね。

５５分間のトレーニングも慣れてきて、そこそここなせるように
なると充実感が湧いてきますね。
特に最後の集合で「ビクトリー」と叫ぶ瞬間が最高です！

汗をいっぱいかいた後のシャワーも気持ち良いし、これで
ビールなんか飲んだら、最高だろうなって思いますね。(^-^;

さてさて、本日の計測結果です。

体重：６１．８Ｋｇ
ウエスト：８１．０ｃｍ
体脂肪率：１９．２％

早速、ウエストが－１ｃｍですが、この辺は誤差というか
日々の変化の範囲かなって思いますね。
あと６日後が楽しみですね。

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