ブートキャンプ

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ビリーの動画をチェック ⇒ ビリーズブートキャンプ



今、人気急上昇中のビリーズ・ブートキャンプ。多くの方が自宅でエクササイズに取り組んでいます。中には集まってブレイクしている方々も出てきています。そんな人気がうなぎのぼりのブートキャンプのブログ情報をピックアップしてリンクしています。

ビリーズ・ブートキャンプ サーチ

めげずにＵＰ

... ブートキャンプ（ビリーじゃないよ^^）ってネーミングのソフトを入れたら ＭＡＣでＷｉｎｄｏｗｓが使えるみたいだし。（マックにしてもＷｉｎｄｏｗｓのソフトが使える） それかビスタのＰＣを購入して 後からパーティションを切ってＸＰを導入するか。 ...

7/15現在の体重…再入隊…

... 26.3 30 7/12 51.5 25.8 ビリー腹筋編 7/13 51.3 25.8 30+ビリー腹筋編 7/14 51.4 26.7 30+ビリー腹筋編 7/15 ... お菓子も控えめ？ そして… ブートキャンプ再入隊しました！ 「腹筋編」のみ（笑） 腹筋編の ...

7月も最後ですねぇ・・・

... 2箇所あるスタジオの片方では ビリーブートキャンプ みたいのをしてました。 （なんでもあるな、この絵文字ｗｗ） 絶対 付いていけない(笑） なんだ、あの運動量 ＆ みなさんの筋肉 ｗｗ 今日は ...

ぷらんぷら†ん♪

... ２５１のスーパービュー踊り子が来るし 在来ホームへ行けばつばさがくるし、ダッシュで戻ったらＥ３だし ビリーのブートキャンプよりも激しかったです。 せっかく運動したのに、駅中でパスタを食べました(人´З`)♪ プラマイゼロ、意味なし。 ...

[トレーニング]全身筋トレ＋エアロバイク

そろそろビリーでは筋肉痛が出なくなってきたので、高重量のダンベルでみっちり45分ほど筋トレを行いました。ウエイトを持ってスクワットしたのは久しぶりですが ... ブートキャンプやTae Boだけでもけっこう筋力アップするものなんですね。 ...

コアリズム

... ビリーブートキャンプには入隊しませんでしたが これはやってみようかと思います。 立ち鏡も用意しました。 あとは本人のやる気 ３０過ぎてから太る一方。 今年こそ痩せようと決意したカンスケ ９月末までマイナス５キロなるか 燃えよドラゴンならぬ燃えよ ...

今更・・・・

... 最初はビリー時ブート キャンプのみ。これでも少しは痩せたんだけど、効果が絶大だったのはその後の 食事制限。炭水化物をほとんど取らなかった。それ以外の食事は基本的には 変えなかった。 ...

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