お子様ブートキャンプ体験記

ある土曜日・・・。月曜日の体育のマラソンのタイム向上
のために、ブートキャンプを始めた。

１日目＆２日目は基本プログラム。
私はまだ初心者だから、ビリーバンドは使用しなかった。

やってみると、ビリーバンド無しでも結構汗をかき、
いい運動になった。

５５分という長い、エクササイズでも精神を集中して
やっていると、あっという間に時間が過ぎ、気がつけば。。。
ハイ、終わり、という感じである。

日曜日も基本プログラムを終え、月曜日。ついにマラソンである。
正直、２日間やっただけでは「効果がないのでは？」と思っていた。

　　　　　　　　　　　　　　　しかし！！

走ってみると、つらかったにはつらかったが、何かが
いつもと違う！？

なんだか体が少し軽くなった気がするのである。

走り終え、タイムを確かめてみると、なんと、タイムが
前回よりも１分ほど短縮できていたのだ！！

　　　　　　恐るべし！！ブートキャンプ！！

確かに、まだ始めたばかりの２日間でも、少しではあるが
効果はあったのだ。（ビリーバンドなしの初心者でも）

ブートキャンプをもっと続けていけば効果もどんどんＵＰ
していくだろう。

お子様でも気軽に出来てしまうブートキャンプ。

これからの効果に期待しつつ・・・。

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